Ostrowskie morsy rozpoczynają, po letniej przerwie, kolejny sezon kąpieli w zimnej wodzie. Tym razem w trochę nowym miejscu.
Po ponad półrocznej przerwie powracamy do czerpania przyjemności i zwiększania odporności z zażywania kąpieli w zimnej wodzie. Kiedy? 24 października (niedziela) o godzinie 12. Rozgrzewka indywidualna odpowiednio wcześniej. Przypominamy o nowym miejscu kąpieli i parkowania. Kąpiel odbywa się na małym zbiorniku kompleksu Piaski-Szczygliczka, natomiast samochody zostawiamy na parkingu przy Parku Olbrzymich Owadów – dojazd od ulicy Strumykowej.
Chcesz spróbować morsowania? Ubierz w domu strój kąpielowy. Na wierzch ubierz najlepiej dres (chodzi o wygodne zdejmowanie i ubieranie). Bardzo praktyczny będzie szlafrok. Od około 11.45 rozpocznij rozgrzewkę. Na początek przebiegnij truchtem dookoła małego zbiornika (1 kilometr). Następnie rób przysiady, pozycje na Małysza, pompki, próbuj przepchnąć grube drzewo lub wszystko co pozwoli Ci rozgrzać jak największą partię mięśni.
Do wody wchodzimy punktualnie o 12. W wodzie zostajemy w przedziale od 1 do 3 minut na początek. Po wyjściu ubieramy szlafrok i truchtem przebiegamy około 300 metrów. Można wracać w szlafroku do domu lub ubrać się. Po powrocie bierzemy prysznic, żeby spłukać wstępnie z siebie to co mogło być w jeziorze. Dopiero później dogrzewamy się ciepłą kąpielą lub dłuższym prysznicem.
Do zobaczenia – napisały w zapowiedzi ostrowskie morsy.
