Mieszkańcy Ostrowa Wielkopolskiego powinni przygotować się na jeden z najgorętszych okresów tego lata. Według prognoz od 24 do 30 czerwca temperatura będzie systematycznie rosła, osiągając kulminację w poniedziałek 29 czerwca, kiedy termometry mogą wskazać nawet 39°C w cieniu. Tak wysokie wartości są niebezpieczne dla zdrowia, szczególnie dla dzieci, seniorów oraz osób przewlekle chorych.
Prognoza dla Ostrowa Wielkopolskiego
- 24 czerwca (środa) – 26°C
- 25 czerwca (czwartek) – 30°C
- 26 czerwca (piątek) – 32°C
- 27 czerwca (sobota) – 34°C
- 28 czerwca (niedziela) – 37°C
- 29 czerwca (poniedziałek) – nawet 39°C
- 30 czerwca (wtorek) – około 31°C
- 1 lipca (środa) – ochłodzenie i opady deszczu
Najtrudniejsze będą dni od niedzieli do poniedziałku. W centrum miasta, na nagrzanym asfalcie i betonowych placach, temperatura odczuwalna może przekraczać 40°C.
Historyczne upały w Wielkopolsce
Wielkopolska należy do najcieplejszych regionów Polski. Historyczny rekord temperatury dla regionu padł 29 lipca 1921 roku w Zbiersku koło Kalisza, gdzie zanotowano 40,0°C. Tego samego dnia w Poznaniu odnotowano 38,7°C.
Prognozowane na najbliższy poniedziałek 39°C oznacza, że do historycznych rekordów zabraknie zaledwie około jednego stopnia.
Dlaczego upały są niebezpieczne?
Podczas długotrwałego przebywania na słońcu organizm traci wodę i elektrolity. Może dojść do odwodnienia, wyczerpania cieplnego, a nawet udaru cieplnego, który stanowi stan zagrożenia życia.
Objawy alarmowe:
- silny ból głowy,
- zawroty głowy,
- nudności,
- przyspieszony oddech,
- gorąca, sucha skóra,
- dezorientacja lub utrata przytomności.
Ile pić podczas upałów?
Dorośli
Przy temperaturach przekraczających 30°C zaleca się wypijanie minimum 2,5–3 litrów płynów dziennie, a osoby pracujące fizycznie lub aktywne nawet 4–5 litrów.
Najlepiej wybierać:
- wodę niegazowaną,
- wodę z cytryną,
- napoje izotoniczne przy dużym wysiłku,
- lekkie herbaty ziołowe.
Dzieci
Dzieci odwadniają się znacznie szybciej niż dorośli.
Orientacyjne zapotrzebowanie:
- dzieci 1–3 lata: około 1–1,3 l dziennie,
- dzieci 4–9 lat: 1,5–2 l,
- nastolatki: 2–2,5 l.
W czasie upałów należy zachęcać dzieci do picia regularnie, nawet jeśli nie zgłaszają pragnienia.
Czego unikać?
Podczas fali gorąca warto ograniczyć:
❌ alkohol – przyspiesza odwodnienie,
❌ napoje energetyczne,
❌ nadmiar kawy,
❌ bardzo tłuste i ciężkostrawne potrawy,
❌ intensywny wysiłek między godz. 11:00 a 18:00,
❌ pozostawianie dzieci i zwierząt w samochodzie – nawet na kilka minut.
Jak chronić dzieci?
- Zakładać jasne, przewiewne ubrania.
- Stosować nakrycie głowy.
- Używać kremów z filtrem SPF 50.
- Organizować zabawy rano lub wieczorem.
- Zapewnić dostęp do chłodnych pomieszczeń.
- Kontrolować ilość wypijanych płynów.
Szczególną uwagę należy zwrócić na niemowlęta oraz dzieci do 5. roku życia.
Jak chronić osoby starsze?
Seniorzy często słabiej odczuwają pragnienie, dlatego:
- powinni pić regularnie małymi porcjami,
- unikać wychodzenia w najgorętszych godzinach,
- zasłaniać okna od strony południowej,
- korzystać z wentylatorów lub klimatyzacji,
- pozostawać w kontakcie z rodziną i sąsiadami.
Upał zakończy się burzami
Prognozy wskazują, że po kulminacji gorąca około 1 lipca nad region mogą nadejść opady i burze. Spadek temperatury do około 27°C przyniesie ulgę, ale może wiązać się z gwałtownymi zjawiskami atmosferycznymi.
Mieszkańcy Ostrowa Wielkopolskiego i regionu powinni wykorzystać najbliższe dni na przygotowanie się do fali upałów: zadbać o zapas wody, ograniczyć aktywność w pełnym słońcu i szczególnie troszczyć się o dzieci oraz seniorów. Temperatura bliska 40°C to już nie tylko dyskomfort, ale realne zagrożenie dla zdrowia.
