zapraszamy na mrożący krew w żyłach pokaz. Jesteśmy grupą Ostrowskich Morsów, którzy od jesieni przez całą zimę, aż do wiosny kąpią się w jeziorze Piaski-Szczygliczka. Dzisiaj postanowiliśmy zainaugurować sezon kąpielą w specjalnym basenie z dodatkiem 7 kawałów lodu. Zapewne każdy z Was się zastanawia jak to jest możliwe, że my tak po prostu zanurzamy się w tej zimnej wodzie, a was przechodzą dreszcze na samą myśl o tym. Jest to bardzo prosta sprawa. Otóż w morsowaniu ważna jest dobra rozgrzewka. Nie mamy tu oczywiście na myśli żadnych napojów wysokoprocentowych. Ćwiczenia fizyczne, takie jakie pamiętamy ze szkolnych zajęć WFu będą najodpowiedniejsze. Gdy już nasze mięśnie będą rozgrzane, możemy być pewni, że nie dojdzie do szoku termicznego. Receptory na naszej skórze odpowiedzialne za odczuwanie temperatury pod wpływem zimna zablokują się tak samo jak nasz nos po pewnym czasie przyzwyczaja się do danego zapachu. W czasie kąpieli wytwarza się adrenalina, a także endorfiny czyli hormony szczęścia. Wielu z nas uzależniło się od kąpieli w zimnej wodzie. No ale zaraz każdy z Was powie, przecież latem woda ma 15 czy 20 stopni i też po wejściu jest zimno. Zgadza się. Ale przypomnijcie sobie, że latem leżycie plackiem na słonecznej plaży i nagrzanie tylko przez słońce waszej skóry daje wam złudne uczucie ciepła. Tak więc wystarczy dobrze się rozgrzać i można wskakiwać do wody. Ważną sprawą jest kto nie może morsować. Otóż z tego rodzaju kąpieli powinny zrezygnować osoby, które mają problemy z nerkami, a także ci ludzie którzy mają poważne problemy z krążeniem, czyli są po zawale, mają nadciśnienie i tak dalej. Wszyscy pozostali ostrowianie śmiało mogą spróbować. Gwarantujemy, że nawet po pierwszej kąpieli nikt z Państwa nie zachoruje, bo zarazki rozwijają się w cieple, a nie w zimnie. I na przykład dlatego każdy kibic chowa jedzenie do lodówki, by się nie zepsuło.
Jakie są korzyści z morsowania? Najważniejsza to wzmocniona odporność. Przy regularnych kąpielach można zapomnieć o grypie, anginie czy zapaleniu gardła. Wyśmienite samopoczucie, poprawa krążenia i lepsza przemiany materii. To wszystko za darmochę!
Każdego z Państwa kto uważa, że potrafi przełamać lody, tzn. bariery psychiczne i spróbować tego, gorąco zapraszamy w każdą niedzielę o godzinie 12:00 na plażę zalewu Piaski-Szczygliczka. Najpierw możecie także zapoznać się z naszą stroną internetową… www.morsy.pl – dział Ostrów Wielkopolski
